Generelles

• Die Behandlung wird am bekleideten Körper auf einer Massageliege ausgeführt. Bitte in sauberen und bequemen Kleidern zum Termin erscheinen.

• Babies, Kinder und stubenreine Hunde dürfen mitgebracht werden.

Direkt nach der Sitzung

• Ruhe gönnen: Der Körper kann noch nacharbeiten. Vermeide es, sofort in Hektik, Stress oder anstrengende Aktivitäten zu verfallen.

• Genug Wasser trinken: Unterstützt die Regulationsprozesse des Körpers und hilft beim Abtransport von Stoffwechselprodukten.

• Sanfte Bewegung: Ein kleiner Spaziergang oder leichtes Dehnen kann helfen, die neuen Empfindungen zu integrieren, ohne das Nervensystem zu überlasten.

In den Tagen danach

• Auf Körpersignale achten: Manche Menschen fühlen sich entspannt und klar, andere eher müde oder emotional bewegt. Alles kann Teil des Integrationsprozesses sein.

• Emotionale Reaktionen zulassen: Gefühle, die hochkommen, sollten nicht verdrängt werden. Sie gehören zum Heilungsprozess.

• Genug Schlaf: Der Körper regeneriert und verarbeitet während des Schlafs besonders stark.

• Notizen machen: Manchmal entstehen während oder nach der Sitzung innere Bilder, Gedanken oder Erinnerungen – diese können wertvoll für den weiteren therapeutischen Prozess sein.